野生黄莓，生（阿拉斯加原住民）

每 100 克

水 (克 )87.0
热量 (大卡 )51.0
热量 (千焦 )214.0
蛋白质 (克 )2.4
总脂肪 (克 )0.8
灰份 (克 )1.2
碳水化合物 (克 )8.6
钙 (毫克 )18.0
铁 (毫克 )0.7
磷 (毫克 )35.0
维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 )158.0
硫胺素 (毫克 )0.05
核黄素 (毫克 )0.07
烟酸 (毫克 )0.9
维生素A ， IU (IU )210.0